Certains aliments tiennent au corps bien plus longtemps que d'autres, à calories égales. Voici ceux qui coupent réellement la faim, et le bon moment pour les prendre.
Coupe-faim L’agar-agar, la pomme et l’eau sont les trois aliments rassasiants que la tradition oppose au grignotage. Comment les prendre, et ce qu’il ne faut pas en attendre.
Coupe-faim Chocolat noir, datte au beurre de cacahuète, galette de riz, fruits rouges, agrume : cinq en-cas à garder sous la main quand la faim tombe entre deux repas.
Coupe-faim La pomme, l’eau et l’agar-agar sont les trois aliments que la tradition conseille pour attendre le repas sans grignoter. Ce qu’ils font, et ce qu’ils ne font pas.