7 astuces de grand-mère pour éliminer les punaises de lit

Les punaises de lit sont un véritable fléau qui peut rapidement envahir votre maison. Ces petits insectes parasites se nourrissent de sang humain et leurs piqûres provoquent des démangeaisons et des boutons. Vous en soupçonnez chez vous ? Nos grands-mères avaient plus d’un tour dans leur sac pour se débarrasser de ces nuisibles. Leurs sept remèdes commencent par la chaleur, qui tue les punaises à tous les stades.

1/ Nettoyage en profondeur avant tout traitement

Avant de vous lancer dans la lutte contre les punaises de lit, un grand nettoyage s’impose. Cette étape va permettre de réduire considérablement leur population et d’optimiser l’efficacité des traitements qui suivront. Voici les gestes à adopter :

1. Passez minutieusement l’aspirateur sur les sols, les tapis, les matelas et les sommiers. Insistez sur les coins, les plis et les coutures où les punaises aiment se cacher. Jetez ensuite le sac de l’aspirateur dans un sac poubelle fermé hermétiquement.

2. Lavez tout le linge de lit et les vêtements potentiellement infestés à haute température (au moins 60 °C). La chaleur tue les punaises à tous les stades. Vous pouvez aussi utiliser le sèche-linge au cycle le plus chaud pendant au moins 30 minutes. Ce qui ne passe pas en machine va au congélateur, dans un sac fermé, à -20 °C pendant 72 heures.

3. Nettoyez les matelas et canapés à la vapeur, à 120 °C. La vapeur pénètre en profondeur et élimine les punaises, les œufs et les larves nichés dans les plis et capitons. Passez sur toute la surface sans oublier les coutures.

2/ La terre de diatomée, un insecticide naturel redoutable

La terre de diatomée est une poudre constituée de micro-algues fossilisées. Ce produit 100 % naturel a des propriétés insecticides redoutables. Son action est mécanique : les minuscules particules coupantes de la poudre vont blesser la cuticule des punaises et provoquer leur déshydratation. Prenez-la non calcinée, et étalez-la au pinceau en fine couche sur le sommier, le cadre de lit et au sol tout autour, plutôt que sur le matelas où l’on respire toute la nuit. Laissez agir pendant au moins 10 jours puis aspirez. Renouvelez l’opération si nécessaire. Vous pouvez aussi placer des petits bols remplis de terre de diatomée sous les pieds du lit pour empêcher les punaises d’y grimper.

3/ Les huiles essentielles, en appoint

Nos grands-mères comptaient sur l’odeur de la lavande et de la citronnelle pour éloigner les punaises. Nous n’avons trouvé aucune agence de santé qui leur reconnaisse un effet contre une infestation : c’est un geste d’appoint, qui ne remplace ni la chaleur ni l’aspirateur.

Vaporisez autour du lit, jamais sur la literie

Dans un flacon spray, mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou de citronnelle dans 50 ml d’eau. Secouez bien avant chaque usage, puis vaporisez sur le cadre de lit et les plinthes, jamais sur le matelas, les draps ou les oreillers. Aérez la pièce ensuite, et répétez l’opération plusieurs fois.

4/ Vinaigre blanc et bicarbonate des remèdes préventifs

Le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude ne tuent pas directement les punaises mais vont les perturber et les faire fuir. Ils agissent comme des répulsifs naturels et sont très utiles en prévention ou en complément d’autres traitements. Remplissez un flacon spray de vinaigre blanc pur ou d’une solution de bicarbonate (2 cuillères à soupe pour 1 L d’eau). Pulvérisez sur le matelas, le sommier, le cadre de lit et tout autour. Renouvelez régulièrement, surtout si vous revenez de voyage. Nos grands-mères comptaient sur l’odeur du vinaigre pour désorienter les punaises et les dissuader de s’installer chez vous.

5/ Clous de girofle, l’odeur que détestent les punaises

Tout comme certaines huiles essentielles, les clous de girofle dégagent une odeur épicée très désagréable pour les punaises de lit. Disposez des clous entiers dans des petits sachets en tissu ou des coupelles que vous répartirez autour du lit, sous le matelas, dans les placards. Vous pouvez aussi écraser quelques clous et répandre la poudre sur le sommier, le cadre de lit et les plinthes, jamais sur le matelas ni la literie ; aspirez ensuite soigneusement. Renouvelez l’opération plusieurs fois jusqu’à ne plus voir de punaises.

6/ Fabriquez vos propres pièges à punaises

Tendre des pièges aux punaises est un excellent moyen de contrôler leur population et de vérifier l’efficacité de vos traitements. Avec des objets du quotidien, vous pouvez facilement fabriquer vos propres pièges :

Piège à la vaseline pour capturer les punaises en fuite

Enduisez généreusement de vaseline les pieds et les montants du lit. Mettez-en une bonne couche pour bien engluer les punaises. Celles qui tenteront de grimper ou de fuir après vos traitements resteront collées. Vous pourrez alors les éliminer facilement. Renouvelez l’application de vaseline jusqu’à ne plus piéger de punaises.

Bol d’eau savonneuse un piège mortel

Placez sous chaque pied de lit un bol rempli d’eau additionnée de liquide vaisselle. Les punaises qui tomberont dedans se noieront car le savon empêche la tension superficielle de l’eau. C’est un piège mortel simple et très efficace. Vérifiez et videz les bols chaque matin pour surveiller le nombre de punaises tuées.

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7/ Le pyrèthre, une poudre de fleurs paralysante

Le pyrèthre est une poudre insecticide naturelle obtenue par broyage de fleurs séchées de chrysanthèmes. Son principe actif, la pyréthrine, attaque le système nerveux des punaises et provoque leur paralysie puis leur mort. Saupoudrez la poudre de pyrèthre dans les recoins, les fissures, les plinthes et le cadre de lit où se cachent les punaises, jamais sur le matelas ni la literie. Laissez agir sans déranger pendant au moins 24 h puis aspirez. Répétez l’opération une semaine plus tard pour éliminer les nouvelles punaises écloses. Portez des gants et un masque pour l’appliquer.

Précautions

Les huiles essentielles ne s’emploient jamais en présence d’un enfant de moins de 12 ans, ni pendant la grossesse ou l’allaitement, et l’Anses demande de bien aérer après un spray (Anses, Huiles essentielles : risques et précautions). Ne vaporisez donc rien dans la chambre d’un enfant, d’une femme enceinte ou qui allaite, ni dans une pièce où vit un chat : son pelage retient ce qu’il touche, et il l’avale en faisant sa toilette. La terre de diatomée se choisit non calcinée, car la version calcinée contient une silice cristalline dont la poussière irrite les voies respiratoires ; posez-la masque sur le nez. Le pyrèthre est un insecticide : gants, masque, jamais sur la literie, la boîte hors de portée des enfants et des animaux, et par prudence, pas dans une pièce où vit un chat. Quant aux insecticides du commerce, le site officiel prévient qu’ils « sont totalement inefficaces contre les punaises et peuvent présenter des risques pour la santé humaine » (Stop Punaises, site du gouvernement).

Les conseils de nos Grands-Mères

En complément de ces astuces, nos grands-mères nous rappellent quelques principes de base pour se débarrasser durablement des punaises de lit :

• Agissez vite dès les premiers signes d’infestation pour éviter leur prolifération.
• Soyez méthodique et constant dans l’application des traitements.
• Traitez simultanément les différentes pièces, les punaises voyagent facilement d’une chambre à l’autre.
• Inspectez et nettoyez régulièrement matelas, sommier, cadre de lit, même en l’absence de punaises.
• Pensez à traiter les valises, sacs, manteaux après un voyage pour ne pas ramener de punaises.
• En cas d’infestation sévère, n’hésitez pas à jeter la literie et à faire appel à un professionnel.

Quand consulter ?

Les piqûres de punaises disparaissent d’elles-mêmes en une dizaine de jours, une fois l’infestation réglée. Voyez votre médecin si les démangeaisons persistent ou si les piqûres provoquent des plaques d’urticaire, comme l’indique l’Assurance maladie (Assurance maladie, Punaises de lit : que faire ?). Le grattage peut aussi infecter les petites plaies : une piqûre qui rougit, gonfle ou suinte se montre au médecin.

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Réponses aux questions fréquentes

Les remèdes naturels sont-ils vraiment efficaces contre les punaises de lit ?

La chaleur et le froid tuent les punaises : lavage à 60 °C, vapeur à 120 °C, congélation. La terre de diatomée et le pyrèthre viennent en complément, les huiles essentielles en appoint. Naturel ne veut pas dire sans risque : les précautions de cette page valent pour chacun de ces remèdes.

Combien de temps faut-il pour se débarrasser des punaises de lit avec des méthodes naturelles ?

Tout dépend du niveau d’infestation, mais il faut en général compter plusieurs semaines voire 1 à 2 mois avec des traitements répétés pour éradiquer complètement les punaises de lit. La régularité et la persévérance sont les clés du succès.

Peut-on utiliser plusieurs remèdes naturels en même temps ?

Absolument, c’est même conseillé de combiner différentes méthodes complémentaires pour une efficacité optimale. Par exemple, vaporiser des huiles essentielles, saupoudrer de la terre de diatomée et installer des pièges en parallèle.

Les astuces naturelles fonctionnent-elles sur tous les stades de développement des punaises ?

La chaleur tue les punaises à tous les stades, œufs compris : c’est pour cela que le lavage à 60 °C et la vapeur passent en premier. Les autres remèdes agissent sur les punaises qui circulent ; renouvelez-les après 1 ou 2 semaines pour atteindre celles qui viennent d’éclore.

Que faire si malgré les traitements naturels, les punaises de lit reviennent ?

Si après plusieurs semaines d’efforts, vous n’arrivez pas à vous débarrasser des punaises, il peut être judicieux de faire appel à un professionnel. Certaines infestations sévères nécessitent un traitement plus radical. Prévenez votre entourage pour éviter une nouvelle contamination.

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Liste des produits cités

• Huile essentielle de lavande vraie

• Huile essentielle de citronnelle

• Terre de diatomée

• Vinaigre blanc

• Bicarbonate de soude

• Clous de girofle

• Vaseline

• Liquide vaisselle

• Poudre de pyrèthre

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Définitions et explications

Punaises de lit

Petits insectes parasites de couleur brune qui se nourrissent de sang humain. Elles se cachent dans la literie, les matelas, les fissures et prolifèrent très rapidement. Leurs piqûres provoquent des démangeaisons.

Terre de diatomée

Poudre naturelle issue de micro-algues fossilisées. Grâce à sa structure microscopique tranchante, elle détruit la cuticule des punaises par action mécanique et les fait mourir par déshydratation.

Pyrèthre

Insecticide naturel obtenu par broyage de fleurs séchées de chrysanthèmes. Son principe actif, la pyréthrine, attaque le système nerveux des punaises et provoque leur paralysie puis leur mort.