Rhume et toux : le sirop au thym

Comment préparer un sirop contre le rhume et la toux ?

Le thym est la plante de la toux grasse de nos grands-mères. L’Agence européenne du médicament le reconnaît comme médicament traditionnel à base de plantes pour la toux grasse liée au rhume, sur la base de son ancienneté d’emploi (EMA, Thymi herba). Découvrez toutes les étapes pour préparer un sirop contre le rhume et la toux.

Remède de grand-mère

1. Versez l’eau dans une casserole.
2. Ajoutez-y le thym et faites chauffer à feu doux.
3. Laissez l’eau frémir jusqu’à ce que le mélange soit réduit de moitié.
4. Filtrez, ajoutez le miel puis mélangez.
5. Transvasez le sirop dans un bocal ou un flacon en verre.
6. Prenez 1 c. à café de ce sirop maison toutes les 3 heures.

Ingrédients

• 60 g de thym (frais de préférence)
• 300 g de miel
• 1 litre d’eau

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Équipement

• Un bocal en verre
• Une passoire
• Une casserole
• Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

• Ce sirop maison se conserve 3 semaines au réfrigérateur.
• Selon la monographie européenne, le thym ne se prend pas en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées (menthe, romarin, lavande…), n’est pas recommandé pendant la grossesse et l’allaitement, et, en tisane, pas avant 12 ans. Nous gardons la même limite de 12 ans pour ce sirop.
• Si un essoufflement, de la fièvre ou des crachats purulents apparaissent, ou si la toux s’aggrave, on consulte.
• Pas de miel avant 1 an : l’Anses le déconseille absolument, à cause du risque de botulisme infantile (Anses).

Quand consulter ?

Consultez dans la journée si un bébé de moins de 3 mois tousse, si un nourrisson de 3 mois à 2 ans tousse et présente d’autres symptômes, si un enfant de plus de 2 ans tousse avec un comportement inhabituel ou une fièvre modérée depuis plus de 3 jours, si vous avez plus de 38 °C de fièvre et du mal à respirer, si vous êtes âgé ou atteint d’une maladie chronique et que la toux s’accompagne de plus de 38 °C, ou si vous êtes enceinte avec plus de 38 °C. Consultez dans les jours qui viennent si un enfant sans fièvre tousse depuis plus de 8 jours, si la toux perturbe vos activités quotidiennes, s’aggrave, ou dure toujours au bout de trois semaines.

Appelez le 15 si un nourrisson de moins de 2 ans tousse et a du mal à respirer, si un enfant a une toux bruyante et stridente avec une forte fièvre, ou une toux sèche et brutale, par quintes, apparue soudain après un étouffement, en cas de douleurs dans la poitrine avec des crachats teintés de sang, ou devant un adulte fiévreux qui suffoque (ameli.fr, Toux).