Cellulite et lierre grimpant : ce qu’il faut savoir

Le lierre dans les recettes anti-cellulite : d’où ça vient

La cellulite, cette peau d’orange qui apparaît sur les cuisses et les hanches, touche la grande majorité des femmes, quel que soit leur poids. Nos grands-mères avaient leurs préparations, et le lierre grimpant revient souvent dans leurs cahiers : on le faisait bouillir, on en imbibait des compresses, on les posait sur les zones concernées.

Cette préparation circule encore aujourd’hui. Elle ne se pose pas sur la peau, et la suite explique pourquoi. Pour le reste, nous avons rassemblé ce qu’on peut dire honnêtement des remèdes qui circulent dans les idées reçues sur la cellulite.

Pourquoi la décoction ne se pose pas sur la peau

Le lierre grimpant n’est pas une plante anodine au contact. Ses feuilles contiennent des saponines et des composés appelés polyacétylènes, dont le falcarinol, qui est la substance principalement sensibilisante. La fiche du Programme international sur la sécurité chimique consacrée à Hedera helix décrit une dermatite de contact avec réaction œdémateuse, accompagnée de lésions de type eczéma : rougeur, plaques, vésicules parfois, et des démangeaisons.

Deux choses rendent cette réaction traître.

• Elle est décalée dans le temps. Elle apparaît le plus souvent 12 à 24 heures après le contact, quand on a oublié la compresse de la veille et qu’on cherche la cause ailleurs.
• La compresse aggrave tout. Une décoction concentrée, maintenue en place sur une grande surface de peau, c’est exactement la situation qui favorise la sensibilisation. Les cas que décrit cette fiche surviennent le plus souvent lors de l’élagage du lierre, donc après un contact bien plus bref.

C’est d’ailleurs ce que nous écrivons déjà dans notre page de référence sur les crèmes amincissantes maison : pour les compresses, on s’en tient au marronnier d’Inde, que la tradition emploie pour la circulation. Cela ne veut pas dire qu’une plante quelconque se pose sans précaution sur la peau, et la fin de cette page dit lesquelles prendre.

Le lierre des crèmes du commerce n’est pas celui du jardin

Une objection revient, et elle est légitime : beaucoup de crèmes anti-cellulite vendues en pharmacie affichent du lierre dans leur composition. C’est exact, et ce n’est pas contradictoire.

Ces produits emploient des extraits préparés en laboratoire, titrés, purifiés, dosés à une concentration connue, et soumis au rapport de sécurité qu’impose la réglementation européenne des cosmétiques. Une casserole de feuilles ramassées et bouillies deux heures ne ressemble à cela en rien : ni la concentration, ni la composition ne sont maîtrisées, et les composés irritants y sont intacts.

C’est la même logique que pour la toux, où la feuille de lierre est reconnue comme expectorant par l’Agence européenne des médicaments, à partir de 2 ans et par voie orale : là encore, comme nous le détaillons dans nos solutions naturelles contre la toux, les médicaments qui l’emploient sont faits d’extraits de laboratoire, et la tisane maison de feuilles n’en est pas l’équivalent domestique.

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Ce qu’on fait à la place

Aucun de ces gestes ne fera disparaître la peau d’orange, et méfiez-vous de qui vous promet le contraire. Ils sont agréables et ils entretiennent la peau. Quel que soit le produit, essayez-le d’abord sur une petite zone, jamais sur une peau abîmée, et arrêtez à la moindre rougeur.

• Le gommage, qui débarrasse la peau des cellules mortes. Le plus simple se fait avec ce qui reste de votre cafetière : voyez le gommage au marc de café. Sans appuyer : un gommage n’est pas un décapage.
• Le massage. Le massage au gros sel se pratique sous la douche, sur peau humide, et se rince aussitôt.
• Les compresses de marronnier d’Inde, tiédies et posées 15 à 20 minutes, comme décrit sur notre page des crèmes maison. Là encore : un essai sur une petite zone d’abord, jamais sur une peau lésée, et on rince si ça picote.

Les conseils de nos grands-mères

Ceux-là n’ont pas pris une ride, et ils font du bien au reste.

• Buvez suffisamment d’eau au long de la journée.
• Prenez des tisanes de queue de cerise, de bouleau ou de chiendent, que la tradition associe à l’élimination. Une plante n’est pas anodine parce qu’elle est une plante : si vous suivez un traitement, demandez conseil à votre pharmacien avant d’en faire une cure.
• Bougez régulièrement : natation, marche rapide, endurance.
• Adoptez une alimentation variée, sans vous priver.
• Contractez vos fessiers dès que vous y pensez, dans la file d’attente ou au bureau.

Quand consulter ?

• Vous avez déjà appliqué du lierre sur la peau et une réaction apparaît : rougeur qui s’étend, plaques qui démangent, petites cloques. Rincez abondamment à l’eau, ne remettez rien dessus, et montrez la zone à un médecin ou à un pharmacien, surtout si elle est étendue ou si elle gonfle.
• Une gêne respiratoire, un gonflement du visage ou des lèvres après un contact avec la plante : appelez le 15 sans attendre.
• Une peau d’orange apparue brutalement, sur une seule jambe, avec une douleur ou une sensation de chaleur : ce n’est pas de la cellulite, et cela demande un avis médical rapide.
• Un doute sur un produit que vous utilisez déjà : votre pharmacien lit les compositions mieux que n’importe quelle page web.