Ce que nos grands-mères savaient d'instinct, la nutrition moderne le confirme souvent : manger de saison, varier, cuisiner soi-même. Nous passons en revue les bases d'une alimentation saine, les vertus des aliments un par un et les conseils qui tiennent la route, sans régime miracle.
Conseils nutritionnels Légumineuses, brocoli, carottes, orge et avocat : cinq aliments qui trouvent leur place dans l’assiette d’une personne diabétique, sans rien remplacer.
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