Ce que nos grands-mères savaient d'instinct, la nutrition moderne le confirme souvent : manger de saison, varier, cuisiner soi-même. Nous passons en revue les bases d'une alimentation saine, les vertus des aliments un par un et les conseils qui tiennent la route, sans régime miracle.
Compléments alimentaires naturels Riche en flavonoïdes et minéraux, le cacao améliore la santé cardiovasculaire et combat stress et fatigue. Un allié quotidien précieux.
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Conseils nutritionnels Ces aliments souvent évités dans les régimes sont en fait d’excellents alliés pour perdre du poids tout en restant en forme.