Les fleurs de jasmin contre l'anxiété

Comment gérer l’anxiété avec le jasmin ?

Le jasmin est la plante par excellence contre le stress et les inquiétudes. Buvez une à deux infusions de jasmin par jour pour ressentir ses effets calmants et apaisants. Un moment de relaxation qui va détendre votre corps et votre esprit.

Remède de grand-mère contre l’anxiété

1. Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
2. Hors du feu, jetez-y les fleurs de jasmin.
3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
4. Filtrez.
5. Buvez une à deux tisanes par jour.

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Ingrédients

• 3 g de fleurs de jasmin (Jasminum officinale)
• 250 ml d’eau

Équipement

• Une tasse
• Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

• Où acheter des fleurs de jasmin ? Dans certaines pharmacies, herboristeries ou sur internet.
• Vous pouvez aussi vous laissez séduire par un thé au fleurs de jasmin, qui agit également contre l’anxiété.
• Demandez l’avis à votre médecin ou pharmacien.