La lavande vraie, l’huile essentielle indispensable

En provenance notamment de la région de Provence en France ou encore d’Espagne, la lavande vraie est l’huile essentielle la plus répandue dans les trousses à pharmacie. Elle garde les précautions de toute huile essentielle.

Comment choisir l’huile essentielle de lavande vraie ?

Également appelée lavande fine ou encore officinale, il est impératif d’en vérifier le nom latin avant tout achat. En effet, des centaines de variétés différentes existent dont la lavande aspic, le lavandin super, la lavande maritime ou encore des lavandes hybrides avec des propriétés bien différentes. Seule la Lavandula officinalis, l’angustifolia ou encore vera est de la lavande vraie. Pour une qualité et une composition optimales, privilégiez la lavanda angustifolia qui pousse à plus de 2000 m d’altitude.

Quand utiliser l’huile essentielle de lavande vraie ?

L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise par voie cutanée pour apaiser des démangeaisons, des irritations ou des migraines, toujours diluée dans une huile végétale. L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise également par inhalation en respirant directement à même le flacon à un rythme lent et profond. Cette pratique permet de réduire l’agitation et l’excitation. Facile à utiliser, un flacon d’huile essentielle de lavande vraie peut être emporté dans son sac à main et être inhalé au travail après un moment de stress. Une goutte sur l’oreiller aide aussi un adulte à relâcher la tension avant le sommeil. L’huile essentielle de lavande vraie peut également être diffusée. Cerise sur le gâteau, son odeur est fort agréable !

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Quelques précautions à prendre

L’huile essentielle de lavande vraie ne s’applique jamais pure sur la peau, jamais sur une plaie ou une peau écorchée, jamais près des yeux. Pas de voie orale sans l’avis d’un médecin. Jamais pendant la grossesse ni l’allaitement. Jamais chez un enfant de moins de 12 ans, quelle que soit la voie, ni diffusée dans la pièce où il se trouve, et pas sans avis médical chez l’adolescent (en cas d’exposition accidentelle, appelez le centre antipoison).

Quand consulter ?

• Appelez le 15 en cas de convulsion, de malaise, de difficulté à respirer ou de perte de connaissance après une exposition à l’huile, en particulier chez un enfant.
• Contactez un centre antipoison si un enfant en a avalé, même une goutte, ou s’en est mis dans les yeux : les bons gestes sont dans nos règles d’utilisation des huiles essentielles.
• Consultez si une rougeur, une brûlure ou des cloques apparaissent après une application.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe - Production NTU Médias.