Certaines décisions pèsent plus lourd que n'importe quel remède : arrêter de fumer, se protéger correctement du soleil, écouter sa fatigue. Nous réunissons ici les conseils de fond, documentés et sans culpabilisation.
Arrêt du tabac Arrêter la cigarette : monoxyde de carbone divisé par deux en 8 heures, on respire mieux en quelques jours, risque d’infarctus divisé par deux à un an.
Arrêt du tabac Patch nicotine, gommes, pastilles : où poser le patch, comment choisir le dosage, les signes d’un surdosage et le remboursement à 65 % sur ordonnance.
Arrêt du tabac Acupuncture, hypnose, plantes, huiles essentielles, réflexologie : 5 médecines douces pour accompagner l’arrêt du tabac, en complément des substituts.
Arrêt du tabac Arrêter de fumer : substituts nicotiniques remboursés à 65 %, le 39 89 gratuit avec un tabacologue, gérer le manque, la prise de poids et la rechute.
Arrêt du tabac Kudzu, griffonia, millepertuis, valériane : les plantes de la tradition pour l’arrêt du tabac, leurs précautions et les aides qui ont fait leurs preuves.
Conseils Découvrez nos conseils pour choisir la crème solaire adaptée à votre type de peau et appliquer les bons gestes pour une protection efficace.
Conseils Découvrez pourquoi il est temps de réhabiliter les moments d’ennui dans nos vies pour booster notre créativité et notre bien-être.
Arrêt du tabac Arrêter de fumer : préparer sa date, les substituts remboursés à 65 %, le 39 89 gratuit, les envies, la prise de poids et ce qui change en un an.
Arrêt du tabac Le kudzu, plante de la médecine traditionnelle chinoise, est cité pour arrêter de fumer : ce que l’on en sait, ses précautions et les aides éprouvées.