Masque maison contre la chute de cheveux au romarin

Le masque anti chute de nos grands-mères tient en deux ingrédients : 10 ml d’huile de pépins de raisin et 2 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole. On le masse sur le cuir chevelu, on le laisse poser une heure sous une serviette, puis on se lave les cheveux avec un shampoing doux. Pour comprendre d’où vient une chute et savoir quand consulter, lisez notre page sur la chute de cheveux, ses causes et que faire.

Avant de commencer

Le cinéole qui donne son nom à ce romarin est l’eucalyptol. L’ANSM écrit que les huiles essentielles qui en contiennent, comme celles qui contiennent du camphre, « ont été associées à des effets indésirables neurologiques graves (convulsions, somnolence, agitation) en particulier chez l’enfant », et le romarin figure dans sa liste (ANSM, formulaire national 2023). Le même texte les écarte pendant la grossesse et l’allaitement, et chez l’adulte qui a des antécédents de convulsions ou d’épilepsie. Nous en tirons nos propres règles, plus strictes sur l’âge, à lire avant de déboucher le flacon :

par prudence, jamais d’huile essentielle chez un enfant de moins de 12 ans, et pas sans avis médical de 12 à 18 ans ;
jamais pendant la grossesse ni l’allaitement, ni en cas d’épilepsie ; par prudence, pas non plus en cas d’hypertension ;
un essai 48 heures avant : une goutte du mélange déjà dilué au pli du coude, et vous renoncez à la moindre rougeur ;
rien sur un cuir chevelu irrité, écorché ou abîmé, et le mélange se tient loin des yeux et des muqueuses (Agence européenne du médicament) ;
demandez conseil à votre pharmacien avant la première application, et d’autant plus si vous prenez un traitement.

Rangez le flacon d’huile essentielle hors de portée des enfants. Si un enfant en a avalé ou en a reçu sur la peau ou dans les yeux, appelez un centre antipoison, et le 15 en cas de convulsion ou de gêne respiratoire.

Méthode 1 : le masque à l’huile de pépins de raisin et au romarin

Ce qu’il vous faut

10 ml d’huile de pépins de raisin (2 cuillères à café)
2 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole
un petit flacon en verre ou un bol
une serviette

Les étapes

Versez l’huile de pépins de raisin dans le flacon, puis ajoutez les 2 gouttes d’huile essentielle.
Fermez et secouez pour bien mélanger : l’huile essentielle ne touche jamais la peau sans être diluée.
Sur cheveux secs, tracez des raies avec un peigne et déposez le mélange du bout des doigts sur le cuir chevelu, raie après raie, en restant loin du front et des yeux.
Massez quelques minutes par petits cercles, avec la pulpe des doigts et non les ongles.
Couvrez d’une serviette, sans charlotte ni film plastique : avec une huile essentielle, nous préférons ne rien enfermer.
Laissez poser une heure.
Lavez avec un shampoing doux, en le faisant mousser une seconde fois si les racines restent grasses, et rincez à l’eau tiède. Lavez-vous les mains ensuite.

Une fois par semaine suffit, et nous ne conseillons pas d’aller au-delà. Préparez le mélange au moment de l’emploi : les 10 ml font une application, et un reste d’huile parfumée oublié dans la salle de bains est un flacon de plus à la portée des enfants.

Nos grands-mères comptaient sur le romarin pour fortifier la chevelure. C’est un usage traditionnel.

Méthode 2 : le masque à l’huile seule

Ce qu’il vous faut

10 ml d’huile de pépins de raisin
une serviette, ou une charlotte

Les étapes

Tiédissez l’huile entre vos paumes.
Déposez-la sur le cuir chevelu, raie après raie, et massez quelques minutes du bout des doigts.
Couvrez, laissez poser une heure, puis lavez avec un shampoing doux.

C’est le même geste, sans l’huile essentielle, donc la version à retenir pendant la grossesse ou l’allaitement, en cas d’épilepsie ou d’hypertension, ou si l’odeur du romarin vous incommode. Il prolonge le bain d’huile de nos grands-mères, qu’elles réservaient aux chevelures sèches, et l’huile de pépins de raisin y a sa place parce qu’elle ne laisse pas de film gras. Si ce sont surtout vos longueurs qui manquent de souplesse, la même huile mêlée à un jaune d’œuf donne notre masque à l’huile de pépins de raisin pour cheveux secs, qui se pose sur les longueurs et non sur le cuir chevelu.

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Les erreurs à éviter

Verser l’huile essentielle pure sur la tête : elle se dilue toujours dans l’huile, 2 gouttes pour 10 ml.
Doubler la dose ou faire le masque tous les jours en espérant aller plus vite.
Garder le mélange à l’huile essentielle toute la nuit : une heure suffit.
Frotter avec les ongles : un cuir chevelu égratigné ne doit plus recevoir d’huile essentielle.
Poser le masque sur des plaques, des croûtes ou des rougeurs : elles se montrent à un médecin.

Quand consulter ?

Un masque ne dit rien de la cause d’une chute. Voyez votre médecin traitant ou un dermatologue :

si la chute est brutale, abondante, ou si elle dure et s’aggrave au-delà de la saison ;
si vous voyez des plaques sans cheveux, et toujours chez un enfant ;
si elle survient après un accouchement, une maladie ou une opération, ou pendant un traitement (n’arrêtez jamais un médicament de vous-même) ;
si elle s’accompagne de fatigue, de pâleur ou d’essoufflement à l’effort ;
si le cuir chevelu rougit, démange, brûle ou suinte après le masque : rincez, arrêtez, et parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

La chevelure se construit aussi à table : gardez un œil sur les aliments qui apportent à vos cheveux protéines, fer et zinc.

FAQ

Ce masque convient-il aux hommes ?

Oui, avec la même recette et les mêmes précautions. Mais un front qui se dégarnit aux tempes ou un sommet du crâne qui s’éclaircit au fil des mois évoque plutôt une calvitie héréditaire, qui touche aussi les femmes : aucun masque n’y change rien, et c’est le dermatologue qui dit ce qu’on peut en attendre.

Peut-on faire ce masque après un accouchement ?

Pendant l’allaitement, choisissez le masque à l’huile seule, sans huile essentielle. La Société française de dermatologie décrit une chute « très fréquente après l’accouchement », réversible dans la grande majorité des cas, les cheveux repoussant généralement en quelques mois (Société française de dermatologie) ; si elle vous inquiète ou se prolonge, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin.

Par quelle huile remplacer l’huile de pépins de raisin ?

L’huile d’olive convient aux cuirs chevelus qui tiraillent ; l’huile d’amande douce, légère, aux cuirs chevelus sensibles ; l’huile d’argan, à qui veut de la brillance. Gardez les mêmes proportions, 10 ml pour 2 gouttes d’huile essentielle. L’huile de ricin, trop épaisse, ne s’emploie pas seule.