Pas de régime miracle ici, mais des habitudes que nos grands-mères appliquaient sans y penser : des coupe-faim naturels, des plantes drainantes, des recettes légères et de la patience. Retrouvez nos astuces pour perdre du poids et nos remèdes contre la cellulite, à adapter à votre rythme.
Minceur La citronnade du matin, remède traditionnellement associé aux régimes : la recette, ce qu’on peut en attendre, et à qui elle est déconseillée.
Cellulite Le sport en vient-il à bout ? Faut-il maigrir ? Les plantes drainent-elles ? Cinq idées reçues sur la cellulite, et ce qu’on peut en dire honnêtement.
Minceur Le guarana est de la caféine très concentrée : la bonne dose, le bon moment de la journée, ce qu’il apporte pour mincir, et pour qui il est déconseillé.
Minceur Le konjac et le nopal se cuisinent et remplissent l’assiette pour presque rien. Nos façons de les préparer, les quantités, et la plante à éviter.
Astuces pour mincir Découvrez comment les eaux pétillantes riches en minéraux facilitent la digestion et peuvent contribuer à une perte de poids saine.
Coupe-faim L’agar-agar, la pomme et l’eau : les trois coupe-faim que la tradition oppose au grignotage. Comment les prendre, et ce qu’il ne faut pas en attendre.
Astuces pour mincir Boire avant le repas, la décoction d’agrumes, le thé vert, le vinaigre de cidre : ce que conseillaient nos grands-mères, et ce qu’il faut en penser aujourd’hui.
Minceur Maté, guarana, thé vert, reine-des-prés, pissenlit : comment les préparer, à quel moment de la journée, et les contre-indications à connaître avant d’en boire.
Astuces pour mincir Dix exercices et habitudes pour raffermir cuisses, hanches et fessiers. Et d’abord ce qu’il faut savoir : on ne choisit pas où l’on maigrit.