Anti-stress : tisane de tilleul

Comment lutter contre le stress ?

Le tilleul est un grand arbre majestueux. Ses fleurs sont utilisées en infusions pour leurs propriétés calmantes et antistress. La tisane de tilleul est recommandée contre les troubles nerveux et les crises d’angoisse.

Remède de grand-mère

1. Laissez infuser pendant 10 minutes les fleurs séchées de tilleul dans l’eau, puis filtrez.
2. Buvez jusqu’à 2 tasses par jour.
3. Conservez la préparation au réfrigérateur 2 jours au maximum.

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Ingrédients

• 20 g de fleurs séchées de tilleul
• 1 litre d’eau chaude

Équipement

• Une tasse
• Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

• Les infusions de tilleul sont aussi recommandées pour passer une nuit plus paisible et favoriser l’endormissement.