Huile essentielle de citron

Tout savoir sur l’huile essentielle de citron

• Nom botanique : Citrus limon
• Origine de la plante : Iran
• Partie extraite : zeste, par expression à froid
• Molécules : limonène, citral

Description

Le citron fut introduit en Espagne par les Arabes au XIe siècle qui l’appelait «  Ii Mum  » à l’origine du mot limonade… Dans la médecine traditionnelle arabe, le citron était vu comme une véritable panacée pour nettoyer les blessures, soulager les brûlures ou lutter contre les maladies de peau. Se conservant facilement et, lui, fortement concentré en vitamine C, le fruit a été l’allié des navigateurs du XVe et XVIe siècle pour contrer le scorbut. Ce sont d’ailleurs ces navigateurs qui l’ont introduit en Amérique où il prospère encore. Le citron murit au début de l’hiver.

NouveauMa Bible des remèdes naturels+ de 1 000 remèdes, recettes & conseils pour 60 maux du quotidien

Effets sur la santé

• L’huile essentielle de citron ne contient pas de vitamine C. Celle-ci est dans le jus du fruit ; l’huile, elle, s’obtient par expression à froid du zeste, et ce procédé ne fait passer ni la vitamine C ni les antioxydants du fruit. Ce qu’elle apporte, c’est son parfum : versez trois gouttes sur un mouchoir et respirez-le l’hiver, ou diffusez-la pour parfumer la maison.
• Rien de pur dans la bouche, et surtout pas en gargarisme. Une huile essentielle ne se dissout pas dans l’eau, elle y flotte en gouttelettes pures qui arrivent entières sur la muqueuse, et c’est ce que la page des aphtes interdit. Pour une gorge irritée, l’eau salée tiède ou le miel font le même office sans le risque.
• Sur la gastroentérite, n’en attendez rien. Aucune diffusion n’empêche un virus digestif de circuler dans une maison : ce qui l’arrête, ce sont les mains lavées au savon et les surfaces nettoyées.

Bien-être

• Contre les jambes lourdes : diluez 3 gouttes dans 1 cuillerée à soupe d’huile végétale et massez à partir des chevilles en remontant. Puis pas de soleil sur les jambes pendant douze heures : c’est le délai que retiennent les règles d’utilisation des huiles essentielles pour les agrumes. Une exposition après application laisse des taches brunes qui mettent des mois à partir.
• Déstressant : diffusez quelques gouttes d’huile essentielle dans la maison.

Les contre-indications

L’huile essentielle de citron est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes. Elle ne s’applique pas sur la peau d’un enfant de moins de 6 ans, qui est le plancher fixé par les règles d’utilisation des huiles essentielles.

Elle est photosensibilisante : aucune exposition au soleil ni aux UV pendant douze heures après une application sur la peau. Et irritante à l’état pur, elle ne s’applique jamais sans dilution.