Comment faire une cure d’argile verte ?

L’argile verte est l’un des produits les plus polyvalents de l’armoire à remèdes familiale. On la connaît surtout en cataplasme et en masque, mais elle se boit aussi, sous forme d’eau d’argile, et c’est ce qu’on appelle une cure. Voici comment nos grands-mères la conduisaient, et le cadre à respecter. Pour choisir votre poudre et la conserver, commencez par tout savoir sur l’argile.

Pourquoi on la boit ?

Dans la tradition, la cure d’argile se fait au changement de saison, à l’automne ou au printemps, et accompagne les petits inconforts digestifs. L’argile est un adsorbant : elle retient dans l’intestin une partie de ce qui s’y trouve, et c’est ce qui lui vaut sa réputation. Elle ne détecte rien, ne cible aucun organe et ne soigne aucune maladie : c’est un geste de confort, pas un traitement.

Ce qu’il vous faut

• 1 c. à café d’argile verte surfine en poudre, de qualité alimentaire
• 1 verre d’eau
• Une cuillère en bois, jamais de métal
• Un verre épais plutôt qu’un verre fin ou en cristal

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Les étapes

1. Les premiers jours, comptez-en quatre à cinq. La veille au soir, versez en pluie 1 c. à café d’argile dans un verre d’eau. Ne remuez pas.
2. Laissez reposer la nuit : l’argile se dépose au fond du verre.
3. Au réveil, buvez uniquement l’eau qui surnage, sans remuer, puis jetez le dépôt.
4. Ensuite, si aucune gêne n’est apparue, vous pouvez remuer le verre et boire l’ensemble, dépôt compris.

Restez sur une cure courte. L’usage traditionnel décrit parfois trois semaines de suite : c’est long pour une préparation qu’on avale chaque jour, et la durée est justement ce qui pose question. L’ANSM a demandé de ne plus utiliser les médicaments à base d’argile chez l’enfant de moins de 2 ans en raison de la possible présence d’infimes quantités de plomb (ANSM, médicaments à base d’argile). Au-delà de quelques jours, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Les précautions

• Deux heures d’écart avec vos médicaments, avant ou après. L’argile en retient une partie et peut en réduire l’effet : c’est une question d’horaire, et elle se règle simplement.
• Pas de voie interne en cas de hernie abdominale, d’hypertension artérielle ou d’occlusion intestinale, ni après un épisode occlusif.
• Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement, et chez le jeune enfant.
• Arrêtez la cure si une constipation, des ballonnements ou une gêne digestive s’installent.
• Buvez normalement à côté, et ne cumulez pas la cure avec d’autres adsorbants comme le charbon végétal.

Quand consulter

Une cure d’argile ne remplace aucun avis médical et ne se substitue à aucun traitement. Consultez si des troubles digestifs s’accompagnent de fièvre ou de sang dans les selles, s’ils durent plus de deux ou trois jours, ou s’ils touchent un enfant, une femme enceinte ou une personne âgée. Les usages externes de l’argile, cataplasmes et masques, sont réunis dans notre page sur l’argile verte et ses bienfaits ; la variante détaillée de l’eau d’argile est dans notre recette de cure d’argile.