Combien de temps dure une grippe et est-on contagieux ?

Une grippe sans complication dure environ une semaine chez une personne en bonne santé, mais la toux sèche peut traîner deux semaines et la fatigue trois ou quatre. Elle se déclare en moyenne deux jours après la contamination. Quant à la contagion, on transmet le virus dès la veille des premiers symptômes, puis jusqu’à cinq jours après leur début chez l’adulte, et jusqu’à sept jours chez l’enfant.

Le repos et les boissons chaudes aident à passer ces quelques jours, sans en changer la durée. Savoir comment soigner une grippe dès les premiers signes aide aussi à repérer les cas où le médecin peut prescrire un antiviral.

Combien de temps après la contamination tombe-t-on malade ?

Entre le moment où l’on respire le virus et celui où l’on se sent malade, il s’écoule en moyenne deux jours. Ce délai, qu’on appelle l’incubation, va d’un à quatre jours selon les personnes.

La grippe arrive ensuite brutalement : une forte fièvre avec des frissons, des courbatures, des maux de tête, une fatigue intense, puis une toux sèche. La gorge gratte souvent aussi.

Quand est-on contagieux, et jusqu’à quand ?

La contagion commence avant que l’on se sache malade : le virus est déjà dans le nez et la gorge environ un jour avant les premiers symptômes. On peut ainsi le passer à ses proches la veille du jour où la fièvre monte, sans rien soupçonner.

Elle dure ensuite jusqu’à cinq jours après le début des symptômes chez l’adulte, et jusqu’à sept jours chez l’enfant. Le virus passe par les gouttelettes de salive projetées quand on parle, tousse ou éternue, et par les mains qui touchent un objet souillé puis le visage.

Combien de temps dure une grippe ?

Chez une personne en bonne santé, la guérison vient en une semaine. La fatigue, elle, peut se faire sentir trois ou quatre semaines, et une toux sèche persister deux semaines, selon l’Assurance Maladie.

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Les gestes de la maison pendant ces jours-là

Pour une grippe simple, l’Assurance Maladie et l’Organisation mondiale de la santé conseillent ce que faisaient nos grands-mères : se reposer et boire beaucoup, surtout tant que la fièvre est là. Un bouillon de poulet maison bien chaud compte dans les boissons de la journée, et il passe quand l’appétit manque. Couvrez-vous légèrement et laissez de côté la couette épaisse, qui fait transpirer et peut faire monter la température. Pour un enfant, une chambre entre 18 et 20 °C suffit.

Pour protéger la maison, restez chez vous autant que possible, portez un masque dès que vous n’êtes pas seul dans la pièce, lavez-vous souvent les mains au savon et aérez chaque jour. Et pour les tisanes, les sirops et le grog sans alcool, voyez nos remèdes de grand-mère contre la grippe, avec leurs précautions.

Quand consulter ?

Demandez rapidement l’avis de votre médecin dès les premiers signes si vous êtes enceinte, si vous avez plus de 65 ans, une maladie chronique ou un traitement qui affaiblit les défenses immunitaires, ou si vous pensez qu’un bébé a la grippe. C’est aussi le cas pour une fièvre au-delà de 40 °C ou des symptômes qui ne ressemblent pas à une grippe habituelle.

Consultez très vite en cas d’essoufflement au repos ou de difficultés à respirer, de fièvre qui revient après une amélioration, de toux avec des crachats purulents ou du sang, de diarrhée avec déshydratation ou de troubles de la conscience. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.

Sources

Assurance Maladie, « Reconnaître la grippe : symptômes, diagnostic et évolution ».