Aubier de tilleul : la décoction et ce qu’on en sait

L’aubier de tilleul est le nouveau bois de l’année, celui où circule la sève brute. Séché puis mis en décoction, il donne une boisson boisée et légèrement amère qui appartient depuis longtemps au répertoire familial français. Voici comment on la prépare, ce que la tradition en dit, et où s’arrête ce qu’on peut en affirmer.

Ce que c’est

• Nom botanique : Tilia sylvestris
• Origine : Europe
• Partie utilisée : l’aubier, le bois clair situé sous l’écorce

La première mention de son intérêt apparaît en 1709 dans un rapport de Noël Chomel, médecin du roi Louis XIV, qui soulignait son aide à la digestion. En 1916, un instituteur, François Domenach, popularise la décoction d’aubier et lui associe un usage contre les calculs rénaux : c’est de là que vient la réputation qu’on lui connaît encore. L’aubier le plus recherché vient des tilleuls sauvages du Roussillon, qui poussent en altitude.

On lit souvent que l’aubier apporterait du phloroglucinol, la molécule de l’antispasmodique Spasfon. Nous n’avons pas trouvé de source institutionnelle qui l’établisse, et nous ne la reprenons donc pas à notre compte.

La décoction

Ce qu’il vous faut

• 40 g d’aubier de tilleul
• 1 litre d’eau

Les étapes

1. Mettez le bois dans l’eau froide.
2. Portez à ébullition et laissez bouillir 20 minutes à découvert.
3. Retirez du feu, couvrez et laissez infuser 1 heure.
4. Filtrez. Une tasse avant les repas est la façon la plus courante de la boire.

La décoction se conserve 24 heures au réfrigérateur.

NouveauMa Bible des remèdes naturels+ de 1 000 remèdes, recettes & conseils pour 60 maux du quotidien

Ce qu’on en sait, et ce qu’on n’en sait pas

Dans la tradition, l’aubier de tilleul accompagne la digestion et se boit en cure courte au changement de saison. C’est l’usage le plus solidement transmis, et il ne présente pas de difficulté particulière chez l’adulte.

Pour le reste, il faut être clair. L’Agence européenne des médicaments a publié une monographie sur le tilleul, mais elle porte sur la fleur (Tiliae flos), et pour deux usages seulement : la toux et le rhume d’une part, la nervosité passagère d’autre part (EMA, Tiliae flos). Ni l’aubier, ni le rein, ni la digestion n’y figurent. Autrement dit, l’usage traditionnel existe, mais aucune autorité ne l’a évalué.

Nous ne reprenons donc pas les formulations qui circulent sur ce sujet : l’aubier de tilleul ne dissout pas l’acide urique et ne fait pas passer un calcul. Sa place ici est celle d’une boisson de tradition, pas celle d’un traitement.

Les précautions

• Réservez la décoction à l’adulte. Aucune donnée ne permet de la conseiller chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante.
• Signalez-la à votre médecin si vous suivez un traitement, en particulier un diurétique ou un traitement du rein.
• Ne prolongez pas au-delà de quelques jours sans avis, et n’enchaînez pas les cures.
• Lire aucune contre-indication connue ne veut pas dire qu’il n’y en a pas, seulement que la question n’a pas été étudiée.

Quand consulter

Une colique néphrétique est une urgence médicale. Devant une douleur lombaire brutale et intense, on ne tente rien seul : l’Assurance Maladie demande de prendre sa température, de boire selon sa soif, de prendre un antalgique en l’absence de contre-indication, puis de consulter son médecin ; et d’appeler le 15 ou le 112 en cas de fièvre, de vomissements, d’impossibilité d’uriner ou de douleur qui ne cède pas (ameli.fr, colique néphrétique). Une grossesse en cours ou un rein unique imposent une prise en charge hospitalière.

Pour les inconforts digestifs ordinaires, d’autres pistes familiales sont réunies dans nos conseils pour bien digérer et nos remèdes contre l’indigestion.