Rhume : 3 remèdes de grand-mère

Comment mieux passer un rhume ?

Causé par un virus, le rhume est généralement bénin mais pénible à supporter. Nos grands-mères avaient quelques gestes pour le rendre plus doux : ils ne le raccourcissent pas, mais ils dégagent un peu le nez et réchauffent. Vous trouverez d’autres idées dans nos astuces contre le rhume.

Des inhalations au thym ou au romarin

Cette méthode naturelle est très facile à mettre en place. Mettez simplement 2 c. à café de feuilles de thym ou de romarin dans un bol d’eau bouillante. Laissez reposer 2 minutes. Posez le bol bien à plat sur une table et asseyez-vous confortablement. Baissez la tête, sans vous approcher trop près de l’eau, et déposez une serviette sur le dessus de sorte que vous soyez dans un cocon et que les vapeurs d’eau chaude frôlent votre visage. Fermez les yeux et respirez doucement pendant une dizaine de minutes. Faites 2 inhalations par jour.

C’est un geste d’adulte : un bol d’eau très chaude se renverse vite, on ne le propose jamais à un enfant.

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Le bouillon ou la soupe de poule

La soupe bien chaude était le remède d’antan par excellence ! Nous n’avons trouvé aucune autorité de santé qui lui reconnaisse un effet sur le rhume lui-même, mais l’Assurance maladie conseille de boire régulièrement quand on est enrhumé (ameli.fr, rhume de l’adulte), et un bol de bouillon de poule y aide, avec sa vapeur qui chatouille le nez.

L’oignon

Ceux qui sont à la recherche d’une méthode encore plus simple à mettre en place vont peut-être apprécier ce remède. L’oignon coupé sur la table de nuit est l’un des gestes les plus transmis de nos familles pour passer une meilleure nuit de rhume (nous racontons ce vieux geste de l’oignon sur la table de nuit). Rien ne démontre qu’il agisse sur le rhume lui-même, mais il ne fait de mal à personne, et beaucoup jurent que les vapeurs soufrées piquent le nez et le dégagent. Coupez un oignon cru en deux, placez les deux moitiés sur votre table de nuit avant de dormir, et changez d’oignon chaque nuit.

Quand consulter ?

Ces gestes accompagnent un rhume ordinaire, ils ne remplacent pas un avis médical. L’Assurance maladie conseille de consulter rapidement en cas de fièvre au-delà de 38,5 °C, de maux de tête intenses, de vomissements, de difficultés à respirer ou à avaler, de forte douleur à une oreille, de conjonctivite, de douleur de sinus (surtout d’un seul côté), ou si les symptômes s’aggravent brutalement ou ne régressent pas en 15 à 20 jours (ameli.fr, rhume de l’adulte). Voyez aussi votre médecin traitant si vous avez une maladie chronique ou des défenses immunitaires affaiblies. Chez un bébé ou un jeune enfant, l’avis médical se demande plus tôt, et un nourrisson de moins de 3 mois qui a de la fièvre se montre en urgence (ameli.fr, rhume de l’enfant). Devant une suffocation ou une vraie détresse respiratoire, appelez le 15 (ameli.fr, toux).