Thym : la plante médicinale aux nombreuses propriétés

Les hommes connaissent et utilisent les propriétés du thym pour leur santé depuis des millénaires. Déjà les Égyptiens y avaient recours pour embaumer leurs morts ; quand les Romains pensaient qu’il facilitait le sommeil. Quant aux Grecs ils en brûlaient pour vénérer leurs dieux, et au Moyen-Âge on lui attribuait la qualité de stimulant sexuel.

Voici comment utiliser aujourd’hui cette plante méridionale que l’on trouve sur les terrains secs et rocailleux. 

Le thym en infusion est l’un des remèdes de famille les plus anciens, et l’un des rares à figurer dans les registres officiels : l’Agence européenne du médicament le classe comme médicament traditionnel à base de plantes pour la toux grasse liée au rhume, sur la base de son ancienneté d’emploi et non d’essais cliniques, et réserve ses préparations aux plus de 12 ans (EMA, Thymi herba). C’est la tisane de thym de nos grands-mères. Pour cela, faites infuser 1 à 2 grammes de thym dans 150 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes. Il est conseillé d’en boire plusieurs tasses par jour ; si la toux dure plus d’une semaine malgré la tisane, ou s’aggrave, consultez, comme le précise l’Agence européenne. 

Le thym peut également être utilisé en bain de bouche pour apaiser un aphte ou pour adoucir une gorge irritée par la toux. Faites-en infuser 5 g dans 100 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes. Une fois la solution filtrée et refroidie vous pouvez, chez l’adulte, faire des gargarismes jusqu’à trois fois par jour. 

Le thym se met aussi dans le bol d’inhalation, le geste de nos grands-mères les jours de rhume : 2 cuillères à soupe de thym dans un bol d’eau bouillante, posé bien à plat, la tête sous une serviette, les yeux fermés, quelques minutes. La vapeur aide à se sentir le nez plus dégagé ; elle ne soigne ni une bronchite ni une angine, qui se montrent au médecin. C’est un geste d’adulte : un bol d’eau très chaude se renverse vite, on ne le propose jamais à un enfant. 

Enfin, nos grands-mères posaient des compresses imbibées d’infusion de thym refroidie sur les petites irritations de la peau. Sur une plaie, on s’en tient à un lavage à l’eau et au savon et à un pansement propre. 

Quand consulter ?

Consultez votre médecin si la toux perturbe vos journées, si elle dure encore au bout de trois semaines ou s’aggrave, et pour un enfant sans fièvre qui tousse depuis plus de huit jours. Un bébé de moins de 3 mois qui tousse se montre au médecin dans la journée. Devant une suffocation, une détresse respiratoire ou des lèvres qui bleuissent, appelez le 15 (ameli.fr, toux).

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Les conseils de nos grands-mères

• Le thym est déconseillé en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées, aux personnes suivant un traitement thyroïdien ou un traitement anticoagulant. En tisane, pas avant 12 ans ; pendant la grossesse et l’allaitement, pas sans avis médical. En cuisine, il s’emploie sans précaution particulière.