Que faire contre un champignon à l’ongle du pied ?

La mycose de l’ongle, ou « onychomycose », est une infection due à un champignon microscopique. Elle touche près d’une personne sur dix selon la Société française de dermatologie, le plus souvent à l’ongle du gros orteil, qui jaunit, s’épaissit ou devient friable.

Faites d’abord confirmer par un médecin qu’il s’agit bien d’une mycose : environ une fois sur deux, c’est une autre cause. Si vous êtes diabétique ou si votre circulation est mauvaise, voyez votre médecin avant tout bain de pieds.

Quand c’est la peau entre les orteils qui pèle et démange, il s’agit d’une autre mycose, celle de la peau, que nous abordons dans nos remèdes de grand-mère contre la mycose des pieds.

Qui doit s’en passer ?

• Diabète, artérite des jambes ou mauvaise circulation : voyez votre médecin avant tout bain de pieds. Chez les personnes les plus fragiles, la mycose des ongles peut entraîner des complications, souligne la Société française de dermatologie. L’Assurance maladie leur demande aussi d’inspecter leurs pieds tous les jours et de les faire examiner chaque année par un pédicure-podologue ou par leur médecin traitant.
• L’huile essentielle d’arbre à thé ne s’emploie jamais avant 18 ans, ni pendant la grossesse ou l’allaitement, ni en cas d’antécédent d’épilepsie ou de convulsions. Jamais pure, jamais sur une peau abîmée.
• Le jus de citron sur la peau rend sensible au soleil : le citron figure parmi les premiers photosensibilisants connus, et la réaction ressemble à un coup de soleil douloureux, parfois avec des bulles (Dermato-info, Les photosensibilisants). Rincez-le toujours, et pas d’exposition au soleil après l’application.
• Peau fissurée ou à vif autour de l’ongle : ni vinaigre, ni citron, ni huile essentielle sur la plaie.

Le bain de pieds au bicarbonate

1. Faites fondre 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude alimentaire dans 2 litres d’eau tiède, 37 °C au maximum, dans une bassine assez large pour couvrir les orteils. Vérifiez la température de l’eau à la main ou au coude.
2. Trempez le pied 10 minutes, pas davantage : l’Assurance maladie rappelle qu’un bain plus long ramollit et fragilise la peau (ameli.fr, Comment prendre soin de ses pieds ?).
3. Séchez en tamponnant, entre chaque orteil, puis autour de l’ongle, avec une serviette réservée à vos pieds.
4. Renouvelez une fois par jour. Faites le point au bout d’une semaine, deux semaines au plus.

Le bain au vinaigre de cidre dilué

1. Versez 1 volume de vinaigre de cidre pour 4 volumes d’eau tiède, soit 50 cl de vinaigre dans 2 litres d’eau.
2. Trempez le pied 10 minutes.
3. Rincez à l’eau claire si votre peau est sensible, puis séchez entre chaque orteil comme après le bain au bicarbonate.
4. Une fois par jour, deux semaines au plus, avec un point au bout d’une semaine. Si la peau tire, pique ou rougit, diluez davantage ou arrêtez.

Ces deux bains sont des usages traditionnels. Ils ne se mélangent pas, puisque le vinaigre neutralise le bicarbonate : on choisit l’un ou l’autre.

L’huile essentielle d’arbre à thé, toujours diluée

C’est un usage traditionnel, qui demande une dilution stricte.

1. Mélangez 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia) dans 9 gouttes d’huile végétale d’amande douce ou d’olive. C’est le repère prudent de nos règles d’usage de l’arbre à thé, qui détaillent aussi ses contre-indications.
2. Testez le mélange au pli du coude et attendez 24 heures avant la première application.
3. Après le bain et le séchage, déposez le mélange au coton-tige sur l’ongle seulement, sans déborder sur la peau, une à deux fois par jour.
4. Ne couvrez pas d’un pansement. Faites le point au bout d’une semaine et arrêtez au plus tard après deux semaines : pour aller au-delà, parlez-en à votre médecin.

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Le jus de citron sur l’ongle

Le soir, loin de toute exposition au soleil, tamponnez l’ongle de jus de citron frais au coton-tige, laissez sécher une dizaine de minutes, puis rincez. Pas plus d’une fois par jour, et faites le point au bout d’une semaine. Ce geste vient lui aussi de la tradition.

Les gestes qui évitent la contagion et la récidive

La Société française de dermatologie conseille de bien sécher ses pieds, d’éviter de partager ses effets personnels, de choisir des chaussures adaptées et de consulter en cas de doute. En voici le détail, d’après l’Assurance maladie (ameli.fr, Prévenir les mycoses cutanées).

• Séchez vos pieds entre les orteils après chaque douche, avec une serviette sèche : des pieds qui restent mouillés favorisent les champignons.
• Coupez les ongles droits, après la douche quand ils sont ramollis, en les laissant dépasser de 2 à 3 mm, puis limez les bords. Le coupe-ongles et la lime ne se prêtent pas.
• Gardez votre linge pour vous : serviette, tapis de bain et chaussettes se lavent régulièrement. Désinfectez aussi régulièrement vos chaussons et l’intérieur de vos chaussures.
• Alternez les chaussures : pas deux jours de suite la même paire, des modèles pas trop serrés, et des chaussettes en coton.
• Portez des tongs dans les douches collectives, les piscines et les salles de sport.

Quand consulter ?

Un ongle épaissi, jaunâtre ou qui se fragilise n’est pas forcément une mycose. Selon la Société française de dermatologie, les mycoses ne représentent qu’environ un cas sur deux parmi les anomalies de l’ongle, et le psoriasis ou un choc sur l’ongle peuvent leur ressembler. Les dermatologues conseillent de confirmer le diagnostic par un examen mycologique avant de commencer un traitement, qui dure plusieurs mois. Des stries sur l’ongle ont souvent d’autres explications, détaillées dans nos repères sur les ongles striés.

Consultez un médecin :

• si vous avez un doute sur l’aspect d’un ongle ;
• si l’ongle devient douloureux ou vous gêne pour marcher ;
• si vous êtes diabétique ou avez des troubles de la circulation, car chez les personnes fragiles la mycose peut entraîner des complications ;
• si la mycose touche un ongle de la main, dont la prise en charge est plus difficile ;
• sans attendre, si une bande brune ou noire apparaît dans le sens de la longueur de l’ongle, car c’est ainsi que se présente un mélanome sous l’ongle (ameli.fr, Mélanome : symptômes, diagnostic et évolution).

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour retrouver un ongle sain ?

La repousse complète d’un ongle de pied prend de 6 à 18 mois, rappelle la Société française de dermatologie. La partie abîmée ne se répare pas, elle part au fil des coupes à mesure que l’ongle neuf pousse. Les récidives restent fréquentes, d’où l’intérêt des gestes de tous les jours.

Qu’est-ce qui favorise la mycose des ongles ?

La Société française de dermatologie cite l’âge, le diabète, les troubles circulatoires, les milieux chauds et humides, et le port prolongé de chaussures fermées. Le champignon en cause est le plus souvent un dermatophyte, qui s’installe surtout sur les ongles des pieds, et d’abord au gros orteil.

La mycose des ongles est-elle contagieuse ?

Oui. La transmission se fait le plus souvent d’une personne à l’autre, en particulier dans les lieux collectifs comme les piscines et les vestiaires. À la maison, elle passe par le linge, le tapis de bain et les chaussons partagés.