Nausées : 4 remèdes de grand-mère

Comment soulager les nausées ?

Une personne souffrant de nausées a la perception très vive et désagréable d’une envie de vomir, en raison de la contraction des muscles abdominaux et du diaphragme, symptôme d’un rejet du contenu gastrique. Il existe quelques remèdes de grand-mère contre ces désagréments, parfois causés par une mauvaise digestion.

La camomille romaine

À l’époque de nos grands-mères déjà, cette plante était très appréciée pour ses propriétés naturelles. Consommée sous forme d’infusion, la camomille romaine calme les nausées et les vomissements très rapidement. Vous pouvez vous préparer une tisane en infusant 1 c. à soupe de fleurs séchées de camomille dans 200 ml d’eau.

Le bicarbonate de soude

Nos grands-mères diluaient 1/2 c. à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau, à boire par petites gorgées pour apaiser les nausées. C’est un dépannage ponctuel, pas une boisson à reprendre toute la journée, et le bicarbonate apporte du sodium : évitez-le si vous suivez un régime pauvre en sel, et demandez l’avis du médecin ou du pharmacien avant d’en prendre en cas de grossesse, d’hypertension, de problème cardiaque ou rénal, de traitement en cours, ou pour un enfant.

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Le citron

Cet aliment naturel a l’avantage de favoriser les fonctions digestives, car il augmente les sécrétions. En cas de nausée, vous pouvez boire de l’eau mélangée à du jus de citron, afin de soulager les spasmes.

Le gingembre

La consommation de gingembre peut aider à prévenir les nausées du mal des transports ; nos grands-mères le prenaient aussi frais ou confit contre les maux de ventre. Chez l’enfant, pas de gingembre avant 6 ans ; de 6 à 12 ans, seulement contre le mal des transports, en poudre et à dose réduite : la dose qui convient à votre enfant.

Quand consulter ?

Les nausées n’ont pas toujours pour origine une digestion difficile : un médicament, une intoxication alimentaire ou un début de grossesse peuvent aussi les provoquer. L’Assurance Maladie conseille de voir votre médecin dans les jours qui viennent si les nausées durent sans explication, si elles semblent dues à un médicament, ou si vous êtes enceinte et vomissez encore après le quatrième mois. Consultez dans la journée si les vomissements s’aggravent ou durent plus de 2 jours, si d’autres symptômes apparaissent (fièvre, maux de tête, fatigue, perte de poids, douleurs), ou si un nourrisson de moins de 3 mois se met à vomir. L’enfant, et surtout le nourrisson, se déshydrate plus vite : l’Assurance Maladie conseille de lui donner une solution de réhydratation orale, vendue en pharmacie, et de consulter sans attendre s’il vomit à répétition avec de la diarrhée, s’il ne mange ou ne boit plus, ou s’il montre des signes de déshydratation. Appelez le 15 ou le 112 devant des signes de déshydratation (soif, bouche sèche, yeux cernés, manque de réactivité, urines rares), du sang dans les vomissements, ou des douleurs abdominales intenses avec un ventre dur et gonflé et un arrêt des gaz (ameli.fr, Nausées et vomissements).